Jadłospis szkoły

• • • Tekstowa podstrona

    • Tekst

      Poniedziałek 12.10.2026	Pierogi z soczewicą 250 g 478 kcal składniki: mąka ORKISZOWA (zawiera GLUTEN), soczewica czerwona gotowana 23,2﹪, warzywa korzeniowe (marchew, SELER, pietruszka); woda, cebula smażona (cebula, olej roślinny rzepakowy, sól), koncentrat pomidorowy, olej roślinny rzepakowy, sól, cukier, czosnek suszony, curry (kmin rzymski, koper włoski, chili, kolendra, GORCZYCA, kozieradka, kurkuma, liść laurowy, czosnek, goździki); nać pietruszki, pieprz czarny mielony. Czerwona kapusta 110g składniki: czerwona kapusta, natka, sól jodowana, pieprz, majonez Wafle ryżowe 24g 93 kcal składniki: ryż 68% (brązowy, biały), 32%, nieutwardzone tłuszcze roślinne (palmowy, shea) w zmiennych proporcjach, cukier, substancje słodzące: maltitole, serwatka w proszku (z mleka), malina liofilizowana 1,25%, emulgator: lecytyny (z soi), sól, aromaty. Woda z cytryną i miętą 250 ml
      Wtorek 13.10.2026	Pierś z kurczaka pieczona z serem 110g 278 kcal składniki: piersi drobiowe, ser mozzarella, sól jodowana, pieprz Ziemniaki 150 g 79 kcal składniki: ziemniaki, sól jodowana, masło, koperek Surówka 110g składniki: kapusta pekińska, pomidor, ogórek, sól jodowana, pieprz, kukurydza konserwowa   Arbuz 100g 36 kcal
      Środa 14.10.2026	Dzień Edukacji Narodowej Dzień wolny od zajęć dydaktycznych
      Czwartek 15.10.2026	Gulasz 180 g 454 kcal składniki: karkówka, przyprawa do mięs (sól, papryka (14%), czosnek (13%), pieprz cayenne (7,2%), kurkuma (4,8%), curry (4%), kolendra, kumin, kurkuma, pieprz, anyż, cynamon, nasiona kopru włoskiego, imbir, korzeń lubczyka, olej słonecznikowy, gałka muszkatołowa), śmietana 36%, mąka koszalińska, olej rzepakowy Kasza gryczana 150g 158kcal Buraki 100g składniki: buraki, sól, pieprz Gruszka 30 kcal Woda z cytryną  250 ml
      Piątek 16.10.2026	Łosoś 110g składniki: łosoś świeży, mąka koszalińska, sól jodowana, pieprz, olej rzepakowy   Ziemniaki 150g składniki: ziemniaki, sól jodowana, masło, koperek Surówka jesienna 110g składniki: ogórek kiszony, marchewka świeża, cebula czerwona, kukurydza, pieprz Woda z limonką 250 ml

      Jadłospis na 21-25 września 2026r.

      Poniedziałek  21.09.2026  Gnocchi  w sosie warzywnym 360 g 385 kcal skład:  gnocchi (ziemniaki 80%, semolina z pszenicy durum 10%, skrobia ziemniaczana 6,5%, mąka ryżowa 1,5%, sól 1,4%, regulator kwasowości: kwas mlekowy 0,45%, substancja konserwująca: kwas sorbowy 0,08%, aromat naturalny 0,06%, kurkuma 0,01%), papryka kolorowa, cukinia Owoc Woda z cytryną i miętą 250 ml

       Wtorek 22.09.2026 1. Gołąbek w sosie pomidorowym 180g 261 kcal składniki: kapusta świeża, łopatka, smak natury, sól jodowana, pieprz, passata, pomidory w puszce, mąka koszalińska, ryż paraboliczny Ziemniaki 150g 79 kcal składniki: ziemniaki, sól jodowana, masło, koperek Owoce suszone 30g 93 kcal Kompot z owoców mieszanych 250 ml 53 kcal składniki: woda, owoce mieszane mrożone, cukier  

       Środa 23.09.2026 Kotlet z soczewicy 110g 215 kcal składniki: soczewica, cebula czosnek, nasiona chia, sól jodowana, pieprz, smak natury Puree z groszku i ziemniaka 150g 2. Mix sałat z pomidorami w sosie winegret 110 g 74 kcal składniki: mix sałat, pomidorki koktajlowe, sos winegret (musztarda, oliwa z oliwek, cytryna, sól jodowana, pieprz) Woda z cytryną i miętą 250 ml  

      Czwartek  24.09.2026   Udko z kurczaka 110g  342 kcal składniki: udko z kurczaka, smak natury,  przyprawa do kurczaka, olej, sól, pieprz   Ziemniaki 150g 79 kcal składniki: ziemniaki, sól jodowana, masło, koperek Marchewka z ananasem 110g  84 kcal składniki: marchewka, ananas, śmietana 12%, jabłko Banan 88,7 kcal 3.    

      Piątek  25.09.2026     Mintaj  110g 278 kcal składniki: mintaj mrożony, mąka koszalińska, sól jodowana, pieprz, olej rzepakowy   Ziemniaki 150g  79 kcal składniki: ziemniaki, sól jodowana, masło, koperek Surówka z kapusty świeżej 110 g 98 kcal składniki: kapusta biała, marchewka, sól, pieprz  Woda z limonką 250 ml    

       

      Poniedziałek 28.09.2026	Pierogi z truskawkami 8 szt. 472 kcal Polewa jogurtowa 30g 153 kcal składniki :  śmietana 18%, jogurt grecki, cukier Wafel ryżowy z polewą malinową 24g 143 kcal skład: ryż 68% (brązowy, biały), polewa malinowa 32%, nieutwardzone tłuszcze roślinne (Palmowy, shea) w zmiennych proporcjach, cukier, substancje słodzące: maltitole, serwatka w proszku (z Mleka), malina liofilizowana 1,25%, emulgator: lecytyny (z soi), sól, aromaty Woda z cytryną i miętą 250 ml
      Wtorek 29.09.2026	Kotlet mielony 110g 284 kcal składniki: karkówka,  smak natury (sól, warzywa suszone, marchew, cebula, pasternak , korzeń selera, korzeń i natka pietruszki, por, kapusta , papryka słodka , pomidor, czosnek, cukier, ekstrakty drożdżowe, aromat naturalny , kurkuma, pieprz czarny,  olej rzepakowy. Produkt może zawierać: gluten, jajka, mleko , może zawierać laktozę, soję, gorczycę, orzeszki ziemne i sezam), sól jodowana, pieprz, jajka, bułka tarta Ziemniaki 150g 79 kcal składniki: ziemniaki, sól jodowana, masło, koperek Buraki 100g składniki: buraki, sól, pieprz Woda z pomarańczą 250 ml Śliwka 46 kcal
      Środa 30.09.2026	Chili sin carne z ryżem 360g składniki: soczewica, czerwona papryka, fasola czerwona, kukurydza, czosnek, cebula, pomidory w puszce, passata, sól jodowana, pieprz, kolendra, papryka słodka, papryka chili, ryż paraboliczny Brzoskwinia 64 kcal Woda z cytryną i miętą 250 ml
      Czwartek 01.10.2026	Piersi drobiowe w płatkach kukurydzianych 298 kcal110g składniki: piersi z kurczaka, sól jodowana, pieprz, smak natury, płatki kukurydziane, Ziemniaki 150g 79 kcal składniki: ziemniaki, sól jodowana, masło, koperek Surówka 110g 113 kcal: kapusta pekińska, pomidor, ogórek, sól jodowana, pieprz, oliwa z oliwy
      Piątek 02.10.2026	Krewetki w sosie śmietanowym  180 g 465 kcal składniki: krewetki, śmietana 30%, cebula, imbir, czosnek, sól, pieprz, papryka chili, kolendra Makaron tagliatelle 150 g 324 kcal Gluten Owoce suszone   Woda z limonką 250 ml